Ez a zöldséges frittata muffin formában elkészítve szuper vendégváró falat bármilyen családi, vagy baráti összejövetelen, de fogyaszthatjuk akár reggelire, illetve utazás közben is kiváló harapnivaló.
A csicseriborsóliszt és quinoa keverékéből nagyon kellemes, laza állagot sikerült elérnem, a fekete sónak köszönhetően pedig ízre is hasonlít a tojáshoz.
Hozzávalók
100 g csicseriborsóliszt
50 g quinoa
2 ek sörélesztő pehely
½ kaliforniai paprika
1 szál újhagyma
4 szál spárga (~100g)
¼ tk szódabikarbóna
½ tk fokhagyma granulátum
1 tk szárított bazsalikom
1 tk só
Csipet őrölt feketebors
1 tk almaecet
300 ml víz
Elkészítés
1. A sütőt előmelegítjük 200°C-ra.
2. A quinoát turmixgépben, vagy kávédarálóban lisztté őröljük
3. A kaliforniai paprikát apróra felkockázzuk, az újhagymát felkarikázzuk. A spárga fás végeit letördeljük, majd azt is apróra feldaraboljuk.
4. Egy nagy tálban az összes száraz hozzávalót összekeverjük.
5. Ezután hozzáadjuk a vizet, valamint almaecetet, és csomómentesre keverjük.
6. Végül belekeverjük a zöldségeket, és szilikonos muffin formába (vagy papírral bélelt fém muffin sütő formába) töltjük a masszát, egészen a forma pereméig.
7. Előmelegített sütőben 30 percig sütjük.
8. Miután kivettük a sütőből, hagyjuk minimum fél órán át hűlni, mielőtt kivennék a formából.
Dans le cadre de l'expérience de jeu offerte par le Casino Stakes777, les joueurs ont la possibilité de profiter d'une grande variété de jeux dans lesquels ils peuvent effectuer un dépôt minimum d'un seul euro. Participer à des sessions de jeu intéressantes est désormais possible pour une grande variété de joueurs, y compris ceux avec un budget limité, grâce à l'accessibilité de la plateforme. Les machines à sous classiques, qui offrent des gains https://forums.alpinezone.com/members/blaisepaternoster.69024/#about attrayants et un gameplay simple, sont parmi les jeux les plus populaires. Les nouveautés, en revanche, peuvent être trouvées parmi les jeux les plus populaires, et elles incluent des graphismes actuels et des thèmes attrayants. En outre, il existe des jeux de table qui peuvent être joués, y…
While I was preparing this delicious mini vegetable chickpea frittata, I couldn’t help but think about the importance of balance, just like when you're choosing the right MBBS program. I remember my friend who was considering studying MBBS abroad and was looking into various countries. After researching, she found that the Kazakhstan MBBS fee structure was really affordable compared to many other destinations. The mix of quality education and reasonable costs made it an easy choice for her, much like how this frittata blends healthy ingredients to create the perfect dish. It’s all about making the right decisions for your future!
Cinsel Sohbet ve cinsel chat Uygulaması.
Yetişkin Sohbet ve yetişkin chat Uygulaması.
Üyeliksiz Sohbet ve üyeliksiz chat Uygulaması.
Gabile sohbet ve gabile chat uygulaması.
As a busy individual, I often require something quick and healthy to hold me over until lunch when working with my Dissertation Writing Service London clients. That is why I enjoy preparing mini vegetable chickpea frittatas. They are made with protein from chickpeas and loaded with vegetables.