• Miri

Áfonyás-Málnás Cukkini Smoothie


A smoothie az a reggeli, amit egyszerűen soha nem tudok megunni. Nagyon finom, tápláló és egy igazi energia bomba. Egy ilyen reggeli után garantáltan nincs szükséged kávéra. :)


Hozzávalók a smoothiehoz

1 db kis cukkini (kb. 200 g)

1 db fagyasztott banán

1/2 bögre fagyasztott áfonya

1/2 bögre fagyasztott málna

3-4 db kimagozott datolya

1/2 bögre víz

fahéj


Díszítés

1 db kis banán

1 ek kókusz chips

1 tk chia mag

1 ek fagyasztott vagy friss áfonya


Elkészítés

1. A smoothie hozzávalóit a fenti sorrendben turmixgépbe helyezzük, és krémesre turmixoljuk. Ha szükséges, egy kevés vizet adhatunk még hozzá.

2. Tálba kanalazzuk, majd banán karikákkal, kókusz chipsszel, chia maggal és áfonyával díszítjük.




0 megtekintés